现如今，牛奶已经是非常普遍的一种饮品了。我们在各大小超市都能看到名目繁多的牛奶。其中，高钙奶广受消费者欢迎，原因就在其高钙二字。那么，高钙奶相比其它普通牛奶，真的含有更高的钙吗？
【真的更高吗？】
高钙奶其实是普通牛奶在生产的时候，人为地额外添加一些钙，也就使得高钙奶中的钙含量高一些。高钙字眼可能更能吸引百姓消费，促进销售生产。
但牛奶中的钙不是想加就能加，对高中化学有印象的应该知道，钙的特点是喜欢形成沉淀，例如水垢中的碳酸钙，人体中各种结石也有钙参与其中。因此牛奶中要加入钙，还不形成沉淀，很有难度：牛奶中蛋白质不能少，又要钙多是一件比较矛盾的事情。也许高钙牛奶是个技术突破，所以也得宣传宣传。
我国营养标签标准，钙含量达在120毫克/100毫升称为“高钙奶”。但其实100毫升普通牛奶中的钙含量波动范围本身就在90豪克-120毫克之间。
【专选高钙牛奶补钙其实没有多大必要】
其实牛奶本身就是食物中的补钙佼佼者。首先牛奶含钙量高，一杯250克的牛奶大约可以获得250毫克左右的钙，相当于一天所需的1/3。更重要的是牛奶中的钙非常容易被人体吸收，牛奶中的钙1/3以游离态存在，直接就可以被吸收，另外2/3的钙结合在酪蛋白上，这部分钙会随着酪蛋白的消化而被释放出来，也很容易被吸收。但现在大部分高钙奶中添加的都是碳酸钙，这种形式的钙在人体内的吸收效果并不理想。
因此，消费保提醒广大消费者，专选高钙牛奶补钙其实没有多大必要，普通牛奶就已经很好了，补钙还得看吸收。
消费保，一款免费高效处理投诉的APP！
