炎热的夏天来一根冰淇淋，既清凉又消暑，可谓是夏天最受消费者欢迎的食品。虽然冰淇淋带来了一整个夏天的极大满足，但是也千万不可多吃，否则会对身体产生造成伤害。让我们来一起了解一下吧。
冰淇淋多吃的危害
发胖
冰淇淋为甜食，含有较多糖分和大量奶油，热量较高，长期食用容易导致发胖。
肠胃损伤
过多食用冰淇淋会损伤胃黏膜，引发肠胃不适，引起腹泻等肠胃问题。
消化不良
经常性的冷刺激，会使胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，肠道蠕动加快，影响机体对营养物质的吸收，导致食欲下降和消化不良。
不宜吃冰淇淋的人群
生理期女性
女性生理期会因为食用生冷食物影响盆腔血液循环，导致经血流出不净，血液瘀滞，引发或加重痛经。
剧烈运动者
参加完剧烈运动后，四肢肌肉中有大量血液留存，肠胃道收缩、暂时性缺血，食用冰淇淋带来的冷刺激，容易引起肠胃肌肉的局部痉挛，引发腹痛、腹泻。
老弱体虚者
老弱体虚者胃粘膜比较脆弱或胃肠功能较差，过多食用冰淇淋更容易损伤胃粘膜，引发胃肠道疾病。
糖尿病患者
冰淇淋含糖量较高，糖尿病患者每天的糖分摄入要严格控制，否则可能会导致体内糖代谢失控造成病情恶化。
虽然冰淇淋是夏季的绝佳搭配，有消热解暑、止渴清凉的作用，但是于消费者而言，再好吃的食物也切勿多吃，适量适宜才是正道。
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