随着生活水平的不断提高，消费者">消费者越来越重视身体健康，健身房因为拥有专业的健身器材、健全的健身及娱乐项目和面对面的教练指导，成为了众多消费者运动健身的首选，也是时下的潮流趋势，各类健身房更是如雨后春笋一般出现。但是不少消费者却反映，在健身的过程中曾经受伤。遇到这种情况责任该谁承担呢？健身有什么注意事项呢？
健身房若未进行必要的安全提示和采取防护措施，在未确定消费者已经掌握安全注意点的情况下，放任其运动的，对消费者的损失应承担赔偿责任；若消费者在健身过程中不慎受伤，属于健身房造成损害责任的，消费者可按照法律规定追责健身房赔偿。但消费者在健身过程中，也要对健身项目、身体状况和实际操作情况作必要的确认，若未注意防护，或未按规定操作，造成损伤的，属于消费者过错责任。
消费者在选择时健身房时，应当选择有合法营业执照的，有国家或协会颁发的资格证健身教练的场所，并了解合同条款，特别是免责条款部分。另外，消费者在进行健身时，需做好以下几点，避免受伤：
1. 正确的健身流程一般分为前期准备、热身运动、开始健身、拉伸运动。运动开始前的充分热身，有助于舒展身体各部位肌肉和关节，防止运动损伤。
2. 健身后做好拉伸运动，既能塑造完美的肌肉线条，还能避免肌肉僵硬带来的损伤，减轻运动后的酸痛感。
3. 运动损伤一般分为如皮外伤、轻度扭伤等的轻度等级损伤和无法自行判断其严重性，并严重影响正常活动的重度等级损伤两种。如发生轻度等级损伤可过消毒、包扎和静息休养等恢复，如不幸发生重度等级损伤要立即联系专业人员进行应急处理。
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