注册

帐户输入有误

帐户输入有误

帐户输入有误

帐户输入有误

其他帐号登录

核桃真的能“补脑”吗?

2016-07-04 10:01 
评论 收藏

        在坊间有这么一个说法就是:“吃啥补啥”,而核桃因为外貌形似人的大脑,经常被大家相传是补脑佳品,可是事实真的是这样的吗?消费保在此为大家一解心中疑惑。

        一般性研究表明:核桃,又称胡桃,羌桃,为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪较多,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益,可强健大脑,是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一,被誉为“万岁子”、“长寿果”。

        国外另一项为期3年的研究也表明:富含核桃或核桃油的饮食,还能够降低心血管疾病风险。而心血管疾病是神经退行性疾病、衰老相关的认知减退等问题的风险因子,并与脑血管疾病、中风、轻度认知功能障碍等的发生发展关系密切。在膳食中加入核桃,能够减轻高胆固醇血症人群的炎症反应,减少其心血管疾病的相关风险因子;还能够改善2型糖尿病人,以及超重成年人的内皮依赖性血管舒张功能。

        由此可见,核桃对大脑确实有补助作用,可以间接促进大脑功能呈现健康状态。

        但是坊间认为的补脑其实表达的是提高智商,是能够提升智力、快速缓解大脑疲劳、增强学习和工作的能力等。而科学主要的研究领域则是大脑的“发育”和“衰老”。然而到现在为止,并没有直接的研究证据表明,吃了核桃之后,就能短期内提高人的智商,或者提高考试成绩。科学调查表明,多数人的智力会在20~30岁左右达到顶峰,之后则很难有提升。消费保在此提醒广大消费者,核桃只是一个辅助的食品,最主要的还是趁着年轻,认真做事,积累经验,锻炼大脑的思维能力。

消费保,一款免费高效处理投诉的APP!

 

这篇文章已经被0人认为有用

本文对您有帮助么?

0条评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明消费保立场。
没有更多啦