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4招教你赶走雾霾!

2016-12-26 09:22 
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       最近,令全国人民尤其是北方人民最头疼的事情莫过于严重的雾霾天气,不仅影响人们正常出行,更是有害于身体健康,有网友更是调侃道:世界上最遥远的距离不是我明明站在你身边你却不知道我爱你,而是我们明明相爱,却走失在这茫茫的雾霾里,还得微信摇一摇,才能找到你!

       那么,本次的雾霾究竟有多严重呢?

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       据新华社最新消息,截至21日15时,全国空气质量小时浓度达到重度及以上污染城市共50个,严重污染的城市共11个。其中,京津冀及周边地区分别占到40个和10个。北京、天津、石家庄等28个城市均维持重污染天气红色预警;三门峡、驻马店、周口等20个城市均维持重污染天气橙色预警。

       面对这么严重的雾霾天气,我们应该怎么防范呢?别着急,消费保早已为广大消费者做好防范措施。

       一、做好个人卫生

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       雾霾天气出行时,记得配戴专业的防雾霾口罩,出门后进入室内时,要及时洗脸、漱口、清理鼻腔,去掉身上所附带的污染残留物,以防止PM2.5对人体的危害。洗脸时最好用温水,利于洗掉脸上的颗粒。清理鼻腔时可以用干净棉签沾水反复清洗,或者反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕,同时要避免呛咳。除了面部清理外,身体裸露的部分也要清洗。

       二、注意饮食

       雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物,多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

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       三、减少出行、少开窗

       雾霾天气里,尽量减少户外活动,如果非要活动,尽量在早上7点半前或者晚上9点以后做户外运动,因为7点半至晚上21点,空气中的污染物浓度最大。在室内也尽量少开窗。如果实在需要开窗透气的话,应尽量避开早晚雾霾高峰时段。

       四、配置植物、空气净化机

       在自家阳台、露台、室内多种植绿植,绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物,因其叶片较大,吸附能力相对较强。还可以使用空气净化器,市面上80%的空气净化器都以净化空气中的细微颗粒物为主,对PM2.5有很好的吸附效果,但在使用时要注意勤换过滤芯。

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