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一秒GET养胃的正确打开方式

来源: 东方头条 小编: YYM 2018-08-30 18:00 
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现代人生活节奏快,很多消费者都有早餐不吃、午餐乱吃、晚餐大吃的不良习惯,对胃造成了很大的损伤。要想养好胃,不少食谱推荐了各种养胃营养餐,但是耗时耗力,并不容易学好。其实,好好喝茶是能够养好胃的,简单健康的喝茶养胃法,这就分享给大家。

普洱茶

普洱熟茶中含有有益菌成分,是一种全发酵茶,茶性温和,能够帮助保护胃黏膜,长期饮用对肠胃功能有很好的保健作用。另外,普洱熟茶有降脂降压、防治动脉硬化、养胃安眠、养颜减肥等功效与作用,较适合中老年人群及胃寒等人群饮用。

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黑茶

黑茶含有较丰富的维生素和矿物质,还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等,有“生命之茶”的美誉。黑茶的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化,调节脂肪代谢,刺激胃液的分泌量,从而增进食欲,帮助消化。同时黑茶还有很强的解油腻、消食等功能,对与主食牛、羊肉和奶酪,饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言,是补充人体必需矿物质和各种维生素的重要来源。

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红茶

红茶是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,具有养胃的功效。红茶搭配牛奶饮用,能起到消炎、保护胃黏膜的作用,对治疗胃溃疡也有一定效果。

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黑苦荞茶

苦荞茶是将苦荞麦的种子经过筛选、烘烤等工序加工而成的冲饮品。黑苦荞茶,外壳呈深黑色,营养价值极高,有“黑珍珠”之称。苦荞麦味苦,性平寒,能够软化血管,预防动脉硬化,促进胃部消化和吸收,有降气降脂、宽肠健胃、增强人体免疫力的作用,对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有辅助治疗作用,是一道健康的养胃茶。

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大麦茶

大麦茶,属于谷物茶的一种,性质非常温和,富含均衡的维生素,有一股浓浓麦香,对胃部粘膜起到很好的修复作用,且无任何刺激。常喝大麦茶能开胃,助消化,去油解腻,清热解毒,健脾利尿,还有很好的减肥、美白作用。

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