现代人生活节奏快，很多消费者都有早餐不吃、午餐乱吃、晚餐大吃的不良习惯，对胃造成了很大的损伤。要想养好胃，不少食谱推荐了各种养胃营养餐，但是耗时耗力，并不容易学好。其实，好好喝茶是能够养好胃的，简单健康的喝茶养胃法，这就分享给大家。
普洱茶
普洱熟茶中含有有益菌成分，是一种全发酵茶，茶性温和，能够帮助保护胃黏膜，长期饮用对肠胃功能有很好的保健作用。另外，普洱熟茶有降脂降压、防治动脉硬化、养胃安眠、养颜减肥等功效与作用，较适合中老年人群及胃寒等人群饮用。
黑茶
黑茶含有较丰富的维生素和矿物质，还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等，有“生命之茶”的美誉。黑茶的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，刺激胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。同时黑茶还有很强的解油腻、消食等功能，对与主食牛、羊肉和奶酪，饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言，是补充人体必需矿物质和各种维生素的重要来源。
红茶
红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，具有养胃的功效。红茶搭配牛奶饮用，能起到消炎、保护胃黏膜的作用，对治疗胃溃疡也有一定效果。
黑苦荞茶
苦荞茶是将苦荞麦的种子经过筛选、烘烤等工序加工而成的冲饮品。黑苦荞茶，外壳呈深黑色，营养价值极高，有“黑珍珠”之称。苦荞麦味苦，性平寒，能够软化血管，预防动脉硬化，促进胃部消化和吸收，有降气降脂、宽肠健胃、增强人体免疫力的作用，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有辅助治疗作用，是一道健康的养胃茶。
大麦茶
大麦茶，属于谷物茶的一种，性质非常温和，富含均衡的维生素，有一股浓浓麦香，对胃部粘膜起到很好的修复作用，且无任何刺激。常喝大麦茶能开胃，助消化，去油解腻，清热解毒，健脾利尿，还有很好的减肥、美白作用。
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