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3亿中国人有睡眠障碍,睡眠市场有2797亿,你贡献了多少?

2019-04-03 19:25 
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昨晚,你睡好了吗?

“熬的不是夜,也不是寂寞,而是命。”

“花明天的命,赚今天的钱。”

“别再熬夜了,真的会死!”


 


数据显示

中国成年人失眠发生率高达38.2%

超过3亿中国人有睡眠障碍

你是其中之一吗?



在微博上,关于“别拿生命来熬夜”话题

一时成为热点

有3万多人表示自己

经常因为复习和加班熬夜

有1万多人说自己

天生就是熬夜族,早了睡不着



熬夜带来的危害,榨干了多少年轻人? /


网友们纷纷晒出自己熬夜后的经历,都发现熬夜后整个人都不好。


很多人表示

白天要上班,晚上没人打扰

可以安心做自己喜欢的事



晚上会拖到很晚睡

因为没有勇气结束这一天

早上会拖到很晚起

因为没有勇气开始新一天

有多少人正这样纠结着

我先报个名



我们经常听说,北京广州属于失眠,上海属于浅眠。无休止的失眠债,让越来越多的人付出了健康代价,也催生了睡眠经济,围绕睡眠消费升级下的睡眠经济兴起......



真正杀死人的不是心脏病或是高血压,而是不健康的心态引导的生活方式。

睡眠

(应该被看作是头等重要的事)


价值740万元的助眠妙招,Get一下! /


2017 诺贝尔生理或医学奖评选结果揭晓。诺贝尔委员会宣布,将此奖项颁发给美国遗传学家杰弗里·霍尔、迈克尔·罗斯巴什,以及迈克尔·杨。他们获奖的研究是:为什么越来越多的人发现自己开始变丑变胖变笨了?而原因也很简单:熬夜

太长不看系列~

这三位获得2017年诺贝尔生理或医学奖的科学家,深入钻研了我们的生物钟,并且阐释了它内在的原理,阐释了植物、动物以及人类如何调节自己的生物节律,使其与地球的旋转保持同步。同时还列出了当生物节律与地球的旋转不同步时,所能造成的影响。


翻译成人话就是:“他们解释了一下为什么半夜总有人不睡觉而是熬夜以及熬夜所造成的危害。


最后,你知道诺贝尔奖金多少钱吗?900万瑞典克朗,相当于740万元人民币!所以,以下是一组价值740万元的建议:

1

该睡觉的时候就去睡觉,别磨磨唧唧;


2

充分利用早上的时间学习和工作,因为此时效率最高 ;


3

下午和傍晚时健身效果更好 ;


4

最最重要的是:不要熬夜!不要熬夜!不要熬夜!


关于睡眠

还是要找到适合自己的方法

希望能帮到你们


无论有什么原因

早点睡吧朋友们

小伙伴们吃完瓜记得留言啦

“你昨天几点睡的”


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